2010年10月10日

父の一時帰宅

はーい、フッチーでーす。猫

いやいや、昨日からずっ雨ですねぇ。雨雨

今日は父の誕生日。プレゼントしかも、今日は一時帰宅の日。病院
もうかれこれ3ヶ月くらい病院にいたものだから、
家に帰りたい。という気持ちはだいぶ募っていたらしい。家

自分と家族の単位だけでなく、自分の親にも時間を取られるようになってきて、
私もこのところ、毎日時間がなく、少し気持ちに余裕がなくなっているのかな。


自分の持ち時間の中で、うまく組み合わせて自分なりに消化できるようにしなくてはならないのに、
人のバランスを取る事はなかなか難しいものだと感じてます。


父の一時帰宅に関して、足も目も不自由な折、足場が悪いといけない。と片づけをしようと提案して
一日はやったのですが、その後母は、なかなか動けない。

一緒に片づけをしても、今となってはやはり私はそこの住人ではないので、
必要なもの、そうでないもの、の仕分けが私の判断ではつかない。

母にとっては小さな物でも大事なんだろう。と
見ていると捨てられないものが多いことに気づく。

だから片付かない。

でも、きっと親子とはいえ、家の中をかき回される思いがあるのかもなぁ。
残りを片付けよう。と日にちを設定しても、もういいよ。
と言い出してくる。

せっかく家のごちゃごちゃを片付けるチャンスなのになぁ。

でも、反面、人それぞれのペースがあるのかもしれない。
そう思ってこのたびの片付けは途中で断念。

それでも、父が帰ってくつろげるならば、散らかっていようとそれは
大事な我が家なのかもしれない。

人の間に介入することは、
やっぱ何時のときも難しいなぁ。

いづれにしても、たった一日でも楽しんで帰ってももらえたらあり難い。
さて、普通の食事がとれない状態で、父に何をしてあげられるのだろう。犬
posted by ふっちー at 07:59| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月04日

のんびり過ごす

はーい、ふっちーでーす。猫

まー・・・随分御無沙汰してしまいました。ホホホッ

今日は久々に何も入れず、ゆっくりと過ごしたく、友人達と鎌倉に行ってきました。
のんびりと、頭をからっぽにして・・・。

ベジタリアンの友人二人とそうでない私たち二人とでおいしいもんたべようぜぃ。
と行った先はなんと!!!料理人体調不良のためランチはお休み。
とのこと。

さて・・・。と悩んだところでたまたまその下にあった店に入りました。

すると!なんとめちゃくちゃうまい!目
天ぷらなんですがね。
野菜も新鮮で天ぷらもカラッ、サクッ。鎌倉野菜の今日取り立てのものでした。

野菜も揚げ方もごはんもおいしくて、ついつい、サラダを3回もおかわりしてしまったほど。
お近くにお立ち寄りの際にはぜひ、行かれて見てください。

季節料理 辰巳  
0467-24-1388 

カマクラ東口徒歩5分
鎌倉吉兆庵美術館のそばです。

そして、その後おいしーい珈琲が飲みたく、
カフェ ディマルシェ にいきました。
おいしーい珈琲の香りに包まれて。

今日は何の打ち合わせも思惑もなく、ただ、友人とぶらりとしたかったのですが、
なんだか久々にのんびりしました。

べジの1人は、片山さん。1人は鎌倉ベジカルチャーマップというベジタリアンのための地図を作っていて、
アーユルヴェーダのセラピスト。でも、マップの方がだんだん忙しくなってるようです。
鎌倉や逗子も入るように地域を広げて製作中。
イラストなども素敵なので、出来上がったらぜひ、見てみてくださいね。

そして、もう1人はなぞの?アーティスト。はるさん。
ある時はパン職人。ある時はゆるヨガの先生、ある時は歌手でライブ活動・・・。
いろんなかおを持った人で、みんなにげんきをくれます。

今度大磯エピナールさんでライブ。10/14日
10/6には、稲村が先で1日ショップ店長。おいしいものが食べられそうです。

私はお2人を応援しているのでぜひ。ぴかぴか(新しい)

もう1人はのんべさんのしーなちゃん。
とても楽しい人です。WEBデザイナーさんです。HP作ってます。

楽しい3人と久々にくだらない話などで盛り上がり、楽しい時間を過ごしました。
ありがと。


さて・・・と。そして、私は、帰りにアロマのサロンで身体をほぐしてもらい、
とても贅沢な一日を過ごしました。

いつも行く 金沢文庫アロマセラピーのイクス 
店長田中さんの柔らかい笑顔にとても癒されます。揺れるハート
でも、わりとしっかりと施術してくれるのでありがたい場所です。

相変わらず歩いたり筋トレしたりしていますが、
たまには身体もいたわってあげないとね。

ホホホッ
贅沢な1日をありがとうございました。ぴかぴか(新しい)
ご馳走様。わーい(嬉しい顔)


感謝揺れるハート

posted by ふっちー at 18:30| 神奈川 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月18日

さあ、歩こう。

はーい、フッチーでーす。猫

おひさ。でございます。トホホッパンチ

びっくりですが、こんな私をいきなりツイートしてくださったきとくな方がいらしてくださり、つぶやき方がわからないままつぶやいております。???つぶやけてるのかなぁ。??????

さて、風が少し秋らしくなり、歩きやすい時期となりました。
漸く膝の調子も戻ったところで、少しずつ歩きはじめています。
ただし、膝のおかげですっかり2週間。歩きはお休みですっかり戻った感もあるので、
まずは30分から再スタート。

でも、体重は順調?に落ちてきています。
少しずついったりきたりしながら、3.5キロ落とす事に成功。

ただし、水分代謝が悪いので、これが治るともう少しちゃんとした自分のベストコンディションが解るはず。
歩き+プール+コア筋トレーニングで、インナーマッスルと内転筋を鍛え、基礎代謝をあげ、水分の調整ができたら・・・。というのが今年の残りの課題。自分のからだを管理するというのも
大変だけど、習慣にできたら楽しい。

6月からほぼ毎日体重と重心の位置を確認している。
重心はひどく疲れたときは少しずれるが、それ以外ではほぼ中心にくるようになった。
まずは自分がしっかりしないといけないなぁ・・・・。

もう少しストレッチとトレーニングを覚え、父が退院後何か役立てられたら・・・。と思う。

介護のシーンは他人事ではないのだ。犬




posted by ふっちー at 00:16| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月10日

お久しぶりの近況報告

はーい、ふっちーでーす。
猫
すっかりの御無沙汰です。

暑さも漸くひと段落。
心なしか風も少し変わったような気がします。

更新せずにお叱りを受けまして・・・。むかっ(怒り)トホホッ
失礼いたしました。

きわめて私自身は頗る元気です。
ですが、歩きすぎて膝を痛めてしまい、ちょっとここしばらくお休みしております。

おかげさまで入院中の父も新たにリハビリ病院への転院が決まり、
ホット一息。
色々とトラブルや問題はつき物ですが、それでも元気になってくれたことは何よりありがたいです。
杖をついて歩けるようになりました。

私はというと・・・。父の病院の事があって、色々と時間を割かれておりますが、施術や、病院にいったり、出張にいったり、勉強にいったりと、なんだか毎日があっという間です。

そして、我が家のクロちゃんは、猫少しお年をとりまして、足腰がふらふらして、
なんと!目
CMでもおなじみのコンドロイチンなど、飲んでおります。
まるで人間とおなじですな。
もう、彼女も我が家に来て12年たちます。

おばあちゃん猫ですね。猫

パン、バター、マヨネーズ、生クリーム、お肉、油。
ときわめて体に悪いものが大好物で、こっそり盗み食いしております。
こちらからはあげていないのですがね。

でも、まだまだ元気。

食欲があるということは元気な証拠です。

健康はありがたいですな。
さて、私も月曜にOKが出たら、また、歩き始めよう!犬

posted by ふっちー at 10:52| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月24日

夏休み子供工作教室がおわりました

はーい、ふっちーでーす。猫

あちちっ・・・。
なんと、冷房が壊れてしまった。うち中が蒸し風呂で、室内は30度以上。
修理は明日。

この数日は、自宅は地獄のようでした・・・。ばや゛ぐ・・・・しゅうりじでぇ・・・・。

さて、今日は毎年夏休みの最後、子供の工作教室でした。
高田馬場の竹宝商会さん。

今回は13名の子供たちと作りました。

いろんな色のロウを入れて作るキャンドルとリースにつけたウインドベル。

どちらもとても力作ができましたね。

魚1.JPG


色キャンドル1.JPG


様子.JPG


毎年、やるたびにいろんな子供たちがいて、改めて考えさせられます。

でも、無事終了しました。楽しかった。わーい(嬉しい顔)

また、来年たくさんの笑顔に会えるといいな。犬


しかし、冷房、電子レンジ、洗濯機、そして、ついには、私の携帯が今日突然壊れてしまいました。
データも復活できないかも・・・。と。トホホッ

家電もこの夏の暑さについていけないのかしら・・・。犬
posted by ふっちー at 23:42| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月20日

いろんなこと

はーい、ふっちーでーす。猫

なんだかめまぐるしく毎日が過ぎていきます。目

しかも、様々いろんなことがおこって・・・・。

入院騒ぎや、病院のこと、病気のこと、両親のこと、仕事のこと、猫の病気のこと、技術のこと、人間関係・・・などなど。

それでも、こうやって元気で無事でいられるのは、やっぱり運がいい。

毎朝歩きながら、私は運がいい。とつぶやいてみる。

そしたら、今日、新しい人とまた、知り合いになった。

いそがしいけど、なんて事のない毎日・・・。でも、やっぱりこれって幸せなんだろうな。

そう、おもう。犬


あ・・そうそう、

明日は海の公園の花火大会・

交通規制もあるようで、みんな無事帰れるのかなぁ・・・・。

お天気だといいね。犬

posted by ふっちー at 23:53| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月12日

リハビリの病院

はーい、フッチーでーす。猫

無性に部屋が暑いexclamation×2
もしや・・・空調が壊れた???

我慢我慢。ちっ(怒った顔)


さて、父の件は早速介護サービスの情報などお知らせいただき、ありがとうございました。もうやだ〜(悲しい顔)

歩けない状態では家に戻っても、母が参ってしまいそうで、不安に思っていました。でも、担当の医師より、リハビリ専門の病院を紹介され、そちらにしばらく入ることになりそうです。
(今ベッドの空きを確認中)


しかし、いろんなことが起こるものです。ふらふら


先日お見舞いの後、母とゆっくりと食事をしました。
きっとストレスがたまっているだろうなぁ・・・・。と思い。

久々にゆっくりとした時間の中で、母は昔の話など持ち出して・・・。

母と別れた後、親ってこんなだったんだなぁ・・・・。としみじみありがたさを感じました。

今あるのはこうやって今まで支えてくれた両親や家族、友達、周りにいた様々たくさんの人たち。

なかなか何か返す事はできないけれど、

ありがとう。

改めて感謝の気持ちです犬
posted by ふっちー at 18:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リハビリの病院知ってたら・・・。

はーい、フッチーでーす猫

今日は病院に行ってきました。
先日入院した父のお見舞いです。

少し前に気持ちが悪く食欲がない。めまいがする。などといっていましたが、とうとう倒れて入院。脳梗塞でした。84歳です。

幸い大事には至りませんでしたが、まだ少し気分が悪いようです。幸い梗塞自体は、大きくなく、自然になくなるとの話でした。

今日はもう、リハビリになっていましたが、めっきり足の力が落ちてしまい、立ち上がれず、あれで足が動くようになるのだろうか。と心配です。
自宅に戻ってもあれでは歩く事も無理でしょう。支えがないと立てないといいます。もちろん、歩く事も。

みなさん、そんな場合どんな方法があるのかよかったら教えてください。
母1人では大柄な父の支えにはなれず、とてもリハビリを勧めてあげることも無理です。リハビリ専門の病院が藤沢当りにあればよいのですが・・・。

良い病院があったら教えてください。
よろしくおねがいいたします。

めまいが続いているので、すぐの移行は難しいかもしれないけれど・・・。

自分でちゃんと体を動かしてくれるといいのだけどなぁ。犬

がんばってほしい。グッド(上向き矢印)

posted by ふっちー at 00:25| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月09日

種目による体の違い

はーい、ふっちーでーす。猫
あいにくの天気。

先日、ゴルフの今井プロを施術。

硬そうに見えたけれど、今井プロの筋肉はしなやかだった。

ほんとにこの仕事が面白い。と思うのは、スポーツでも種目が違うと、当然だけどよく使う筋肉が違ってくる。

同じ自転車でもロードとマウンテンではやはり違う。
中でもダウンヒルはぼこぼこの曲がった道を降りてくる。
衝撃の吸収、体の緊張含めると、前腕、上腕の硬さ、肩の張り、それに付随して背中、腰。そしても足ではハムスト、直筋、膝関節やふくらはぎもはる。

ロードの選手では、手や肩首も張るが、やはり、だいたいが腰から下。に集中する。

ここにきて、ゴルフの選手では、やはり、腕(前腕、上腕)、腰。

昨日もそうだったが、他が張っていても、やはり、腕だなぁ。

でも、同じ腕でもMTBの腕の張りとはどこかが違う気がするんだけど、
うーん、それがまだ解らない。

ゴルフは常に一方方向のスポーツで、MTBのように体にさまざまな衝撃を受け続けるとは違うのだろうなぁ。

しかし、スポーツもプロ級になると筋肉の質、練習量や栄養面なども含め、
意外に触ると筋肉が柔らかかったりする。
それが面白いところ。

でも、アロマのオイルを使用することで、圧倒的に筋肉に影響を与える事を
実感している。

硬い筋肉をほぐし、可動良くすると共に、その場だけでなく、継続的なケアにより、筋肉をより使いやすくしていく。

スポーツにも生活上の疲労にもとても役立つ事を実感する。

ここ数回来てくれるテニスのコーチは、ちょっとかなりの疲労が体全身に溜まっていた様子。

テニスレッスンの前に20分ほどケアしてからレッスンをするとそれで動きが楽になっているようで、その後に又来て全身をケアしていってくれた。

もう少しゴルフもテニスも理屈ではなく、私の手で感じる感触が、それぞれのスポーツを実感できると更に施術も変わってくるのだろうな。手(パー)

バージョンアップを図るため、体の学びを更に深める事にした。右斜め上

しかし、選手と一般の人の体の差と体感の差は大きい。

この差をうまく自分で消化し、万能の手にしていきたい。犬

posted by ふっちー at 05:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月08日

歩く事

はーい、フッチーでーす。猫
今日は昨晩寝るのが遅く、少し寝坊をしてしまった-がく〜(落胆した顔)

でも幸い、曇り空曇り
6:30に家を出て歩き始めた。

歩いている間にいろんなことを考える。

今年1月より自分の体の動きを見てもらうレッスンをはじめて、
変わったことは、でこぼこ不安定な歩き方がなくなった。

肩こりが減り、腰痛も痛みがひどくなくなった。
膝の痛みも少なくなった。

(でも、膝だけは時々無理をすると痛み出す。前田トレーナーの指示で
歩いた後にアイシングでだいぶ楽になった。)

そして、2ヶ月で2キロ減。なかなかたくさんは落とせないので、
まだ下半身には影響がでないけれど、少し締まった感もある。

まだまだ体幹はきつちりとできていないが、歩き方が一定になり、
体が自然に動くようになった。

黒田先生が言うには、ビューティーの歩き方と健康の為の歩き方はやはり
違うとの事。

同じ体幹を使い、歩くのは同じとしても、上に引っ張られ、
腰に負担がかかり、歳が行くと無理がたたる動き方だとか。
この辺は先生の雑誌の対談でもでているそうです。

ま、もう少しかかりそうですが、この、歩く事で
自分の体を執着してみる事になった。
それによって体感できたものも凄く多い。

それに加えて
実に地道だけど、「続ける事」それがまず課題。


もうひとつ始められた事として、歩いている間にごみが拾えるという事。

以前から母がペットボトルのキャップを集めて自治体に持っていっているのだけど、
キャップ2個でワクチン1人分が買えると言う話を、歩きながらなぜか突然思い出した。

そんな時、道端に転がっている空き缶やペットボトルが目に付いて、拾ってみるのも一石二鳥かと。ひらめき

今日も1時間の間に4つのペットボトルが転がっていた。
1ヶ月30日として120個のキャップが集まる。

まあ、ここまで無事に生きてこられたのだから、少しは何かで役に立つかな。そしたら歩く事でもう一つ意味深いことができる。

ま、どこまでできるか、のんぴりととりあえずやってみよう。犬


posted by ふっちー at 17:47| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。