2010年06月29日

ツールド・美ヶ原に行ってきました。

はーい、フッチーでース。猫
まー、いやな天気が続いています。曇り雨曇り雨

昨日は特にえらく蒸していましたね。
さて、先週末、また、自転車のイベントに行ってきました。車(セダン)車(RV)

「2010ツールド・美ヶ原」イベント
今回、軽部先生は海外のためSACCから4名のスタッフのみでの参加。

鈴木雷太さんの「BIKE RANCH」の店の前で雷太さんやスタッフの方たちと一緒にテントを張り、ひたすらスポーツアロマトリートメントをしてきました。るんるん

雷太さんの店前、
バイクランチ前2.jpg


バイクランチ前1.jpg


午後一時からレースの登録開始、あいにく天気は小雨。時々くもり。

午前中の出足は悪く、登録が終わって疾走した後くらいから,
お客さんが多く立ち寄ってくれるようになりました。
さすが、雷太さんの力目

らいたさん.jpg


施術中の雷太さん目

雷太さん施術.jpg


ありがたいことに、昨年の同じイベントでやってもらって楽だったから・・・。とか、
雷太さんのご紹介、そして、前回5月のあづみのセンチュリーライドでいらしてくださったお客様が又予約やいらして受けてくださった事は何より嬉しい事でした。わーい(嬉しい顔)

次回は全日本MTBのレースなので、ロードの方たちとはお目にかかれないようですが、また、次回SACCの看板目に付いたらどこでもお立ち寄りください。

今回は午後からのほぼ半日で20名のお客様にいらしていただけました。

ありがたいことにそのほとんどがリピーターの方たちでした。ベッドが空いていなくてお断りした方たちも多数いらして、本当にすみません。
又、これにこりず、ぜひ、いらしてくださいね。

又来るね。とか、次回はどこでやるの?とかの声をいただけて、ほんとに嬉しい限りです。

帰りは雷太さんの御推薦で近くの「枇杷の湯」に入り、いい気分(温泉)
体を癒して戻ってまいりました。眠い(睡眠)

雷太さん御夫妻。そして、スタッフの皆々様方、たくさん助けていただき、また、本当にいろいろと御協力ありがとうございました。


次回は全日本MTB選手権大会NEW 

http://www.besports.co.jp/panoramacup_summereventguide.htm

今回は前回お会いしたブリジストンアンカー所属の山本幸平選手
(現在は海外で活躍中)も戻ってきて参加との事。
お会いできるのがとってもたのしみです。

日程:7.17−19日
場所:富士見パノラマリゾート
http://www.fujimipanorama.com/summer/index.php

また、東京から車でぶっ飛ばしていってきまーす。犬

posted by ふっちー at 10:36| 神奈川 ☔| Comment(0) | スポーツアロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月26日

自転車イベント

はーい、ふっちーでーす。猫

あついですな・・・。ふうーっ。晴れ晴れ晴れ

さて、今日は美ヶ原で自転車のイベントレースです。
なんと、家を4時に出発。
1日美ヶ原でスポーツアロマトリートメントしてます。
レース前日のコンディショニングにぜひ、お立ち寄りください。
翌日のパフォーマンスがあがりますよ!!!

バイクランチ MTBライダーの鈴木雷太さんの店の前。
熱過ぎず雨で寒すぎず・・・。の天気でありますように。

頑張ってきまーす。犬
posted by ふっちー at 06:00| 神奈川 | Comment(0) | スポーツアロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月25日

自分の足元。

はーい、フッチーでーす。猫
蒸し暑い日が続いています。晴れ晴れ晴れ

毎日歩くようになって、気づいた事、その時期で咲く花、香る花、が直接見られて植物の強さを改めて感じさせられます。かわいい

路地のアスファルトの間を付く破るように咲いているビオラ。

たわわになっている夏みかんや梅の実。

くちなしの花も終わりかけ・・・。ちかくを通ると甘い香りが漂います。

そして、何より今の時期一番目に付くのは、ドクダミ。
この時期凄い勢いで真っ白な花を咲かせるドクダミ。
ドクダミは漢方で十薬と呼ばれ、10種類の薬効があるとされる花です。
というわけで久々にちょっと調べてみました。

どくだみに含まれる主な有効成分はクエルシトリンとデカノイルアセトアルデヒド。

クエルシトリンには、利尿・緩下作用、血圧調整、毛細血管の強化作用
消炎作などがあり、
もう一つのデカノイルアセトアルデヒドという成分はどくだみの代表的な効能である殺菌作用のもととなる物質だそうです。生のどくだみに含まれていて生臭い特異臭のもととなる成分。乾燥したどくだみ(十薬)はこの物質を含まず、特異臭もしない。といわれます。
確かにドクダミ茶はあのにおいはしませんね。

その他葉緑素やカリウムなども含まれ、十薬と言われるのは納得ですね。

そう、お風呂にも良いようです。いい気分(温泉)・・・実はまだこれは試していないのですが。ちょっと取るにもあのにおいには、勇気が要りますね。
でも、多くの細菌に対する殺菌効果があり、水虫にも効果があり、
又、ちょっとした傷口にも殺菌作用と葉緑素の再生作用が直りを早くするといわれるようです。

こんなにいろいろ効果があるのに、なかなか手が出ないのは、やはり、あの強烈なにおいのせいでしょうか・・・。

それでも近いうち試してみますね。わーい(嬉しい顔)

なかなか忙しい毎日の中で、ゆっくり足元を見る時など余りありません。でも、自分自身の生き方も含め、たまには立ち止まってあしもとを見ることも大切なんですね。
花からも教わる事が多いです。

今この時期にしかできない事、一つずつやっていきましょう。犬




posted by ふっちー at 00:52| 神奈川 | Comment(0) | 自然の力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月18日

スポーツアロマ選手ケア

はーい、フッチーでーす。猫
昨日は蒸しましたね。
だんだん夏の蒸し暑さになってきました。
年々応える感じです。ふらふら

今日はスポーツアロマのアシスタントの日です。
終日スクールアシスタントの後、自転車選手のケアがありました。

今はシーズン中なので、毎週のようにレースがあり、
仕事をしながらの選手は仕事とトレーニングとプライベートで、おそらく調整も大変でしょうね。

今日はとても筋肉の硬い選手でした。
今回選手ケア初参加の人について、硬い部分をほぐすようにお手伝いしてきました。
人の体は触れば触るほど深いですね。

また、来週末の美ヶ原の自転車のイベントの準備をしてきました。
また、前回のようにたくさんの来場者があるといいな。わーい(嬉しい顔)

アロマといってバカにしないでくださいね。
実はとても皆様のお役に立てるものなんです。るんるん

スポーツする前のウォーミングアップ、終わった後のクールダウン、
怪我の際にもそれぞれの用途に合わせて対応します。グッド(上向き矢印)
週末アスリートの方にもかなり有効活用できるものだと思います。

自分の体、気になり始めたらぜひ、一度お試しくださいね。犬



posted by ふっちー at 00:18| ☔| Comment(0) | スポーツアロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月17日

薬膳テイスト

今日は蒸していましたね。午後から良い天気になって晴れ・・・。

さて、今日はちょっと変わったとこで・・・。
薬膳の仲間と今商品開発をしています。
ま、せっかく学んだから・・・。という事もあり、何か作ってみよう。ということで・・・。

で、いろいろ出た中で薬膳のスコーンなるものを作る事になりました。
試作品が出来上がり、お味もなかなか・・・。
秋完成をを目安に頑張ります。わーい(嬉しい顔)

スコーン2.jpg


薬膳スコーン試作1.jpg


心身ともに、カラダが健康になっていくこと、健康な体を維持していく事、そんなテイストを味わえる一品になってくれたら嬉しいです。
櫻の樹では、トリートメントをはじめそんな経験も時間も提供していく事をめざします。犬 
posted by ふっちー at 00:25| ☔| Comment(0) | 薬膳、食薬 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月14日

坐骨神経痛と膝痛

はーい、ふっちーでーす。猫
いやな雨ですね。とうとう梅雨に入ってしまいました。

今日、膝痛と坐骨神経痛の方の施術をしました。
坐骨神経痛については、母もかなり痛がっていたので、
いろいろと調べたりもしていますが、難しそうですね。
なるべく常にカラダを暖めていただいていますが、それでも時々猛烈に痛がっているようです。もうやだ〜(悲しい顔)

今日は少し気温も低く雨雨も降っていたため寒く、ハーブボールを使ってみました。るんるん
カラダも温まり、坐骨神経痛もだいぶ和らいだようでした。
オイルを渡し、セルフケアの話やストレッチなどの話をして帰って来ました・・・。

アウターの筋肉をつける前に、インナーを・・・。
痛む時には無理をしない。
運動前にはストレッチ、終わった後、少しでも早く疲労を取る事。
無理な運動をしない。・・・

定期ケアで、少しでもらくになってほしいなぁ。犬


お大事に。
posted by ふっちー at 23:57| ☔| Comment(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月13日

アロマを生活に取り入れませんか?

はーい、ふっちーでーす。猫
先日日赤病院に行ってきました。
アロマトリートメントのボランティアです。わーい(嬉しい顔)

でも、その前の手続きにかなり時間がかかるので、ようやく。といった感じです。
日赤医療センターでは、アロマケアがもうかれこれ10年も続いていたんですね。さすがに最先端です。

最近では「アロマは単なる香りを楽しむもの」という事から、ようやく日本でもそれぞれが有効活用される段階に入りました。

医療に、スポーツに、介護に、セルフケアに、
実は本当に定期ケアをする事でカラダは少しずつ緩和されていきます。
その証拠に今までありえなかった医療現場にどんどんアロマケアが入ってきていますよね。わーい(嬉しい顔)


また、スポーツシーンでも有効活用されてきています。

アロマという今までのイメージではなく、実際に疲労度の違い、回復の早さ、また、スポーツを始める際のアップに使用することで筋肉を暖め、関節部への負担を減らす事で動きを楽にし、パフォーマンスをあげることも解ってきました。

私自身、朝歩く前に、膝と膝裏、大腿部、ふくらはぎ、足首、アキレス腱などにオイルをすり込みんで暖めてからストレッチをして、歩き始めます。
すると脚が軽く、膝も痛まずにすんでいます。


当初は歩く事しか頭になく、いきなり歩きはじめていました。
少しすると膝が痛く、あるときにつまずいてしまいました。目

それから、今は必ずオイルを刷り込み、ストレッチをしてからスタートしています。
おかげさまで階段でも、膝が楽になってきました。

運動とアロマのオイルを有効に使うことで、事故等も防ぐ事に繋がります。
特に足腰の弱った運動不足の人がいきなり始めるパターンはもっとも事故や怪我等が多いですよね。
腰痛、膝痛・・・。

ぜひ、有効な使い方を覚えてセルフケアにつなげましょう。

スタート時は、何をそろえて良いかも解らないと思いますので、
脚用のブレンドオイル、又は筋肉疲労を取るブレンドなど1本買われてみて、使ってみてはいかがでしょうか?

その際に注意する事は、天然のオイルであるということです。
人工の香りを楽しむオイルは、薬理は期待できません。

*最初は何も感じにくいかもしれません。自分の体に鈍感になっています。しばらく続けてみてください。必ず何かしら、自分の体の変化に少しずつ気づくはずですから。
ひらめき
夏に向けて、脚のむくみを取ったり、ダイエット効果も期待できますよ。犬


posted by ふっちー at 00:00| ☔| Comment(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月12日

セラピスト

はーい、ふっちーでーす。猫
良い天気になりました。晴れ晴れ
でもそろそろ梅雨に入るようですね。貴重な晴れ間、有効に使いたいです。

先日あるセラピストさんをご紹介いただきました。
4ヶ月先まで予約が取れない。というセラピストさんです。
いろいろと御相談させていただきました。

年齢的には若い年ではないのに、とっても生き生きしていて、
笑顔がとてもチャーミングて゛魅力的な方でした。ぴかぴか(新しい)

アロマトリートメントでも、リラクゼーションだけを目的とした施術ではなく、しっかりと骨格筋にアプローチしていく施術でした。
施術考え方やポイントも同じようで、とても話があって、
一緒に80まで施術ができるようにしよう!!と笑ってはなしました。わーい(嬉しい顔)

その為に自分の体もしっかりしていないとできないぞーexclamation×2
来月お会いするまでにいくつかの約束をしました。

今朝もしっかりと歩いて来ましたよー。
施術しても歩く事で肩や腰が少し楽になってきました。
あまり気負わずにやっていこうと思います。犬





posted by ふっちー at 10:51| ☔| Comment(0) | 人の力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月11日

ヨガのレッスン

はーい、ふっちーでーす。猫
だんだん蒸し暑くなってきましたね。

さて、先日ヨガのレッスンがありました。ぴかぴか(新しい)
少人数でヨガを楽しみたいと我が家で・・・。

告知が足らず数名でしたが、体を動かす気持ちよさを満喫しました。
ぜひ、お近くの方にはお勧めしたいです。

これはイヌのポーズ。だつたかな?

ヨガ1.JPG


天気が良くて気もちのよい日があれば庭でやってもいいね。と話しているので、ぜひご興味のある方はご参加ください。
問合せ先 090-4707-3646 渕野まで。

尚、猫ちゃんが数匹おります。猫ちゃんアレルギーの方は事前にお知らせくださいね。

トリートメントと同時にカラダに良いこと、楽しい事、セミナー等もをたくさん皆様につなげていけたらいいな。と思っています。わーい(嬉しい顔)

また、セラピストさんたちとはネットワークを作っていきたいです。
もっとアロマやハーブを一般の方たちに広げていきましょう。犬

posted by ふっちー at 18:43| ☔| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月08日

自分のからだを感じよう。

はーい、ふっちーでーす。猫
あいにくの天気です。曇り雨

今日はヨガの日。わーい(嬉しい顔)
先生が我が家にいらしてくれます。
少人数のクラスですので、どうぞカラダを整えたい方、月1回、火曜日14時から行っていますので、ぜひ、いらしてください。
1回1500円です。

最近、特にこの自転車のイベントに関わって、自分の体力のなさに驚きました。年齢と共に着実に衰えているんですね。もうやだ〜(悲しい顔)

以前からプールにはちょくちょく行って、歩いていますが、
気候も良い今の時期、そうだ!外を歩いてみよう。・・・。ひらめき
と朝早く起きて歩く事にしました。
ただ、膝も悪いので、無理はせずに・・・。

以前よりカラダのことに興味があり、筋肉や骨などをよく調べてみるのですが、今まで私自身いかに自分の体に鈍感であったかがよく解ります。目

今カラダに関わる仕事を始め、いろんな人の体に触っていくうちに、
自分のカラダってどうだったんだろう・・・。
そんな原点に何度も立ち帰って自分の体を感じはじめている状況です。

筋肉の事や骨の事が解ってくると、自分自身が何に気をつければ良いかがわかってきます。
もしかしたら一般の方たちにもそんな事を楽しく伝えられたら
簡単な事故は少しでも防げるのではないかと感じ、
そんなセミナーも少しずつやっていきたいと思っています。

今父が膝を痛めてとても辛そうです。ふらふら
大腿部の筋肉をつけなくてはと運動をしたがりますが、
今痛みのあるときには無理には進めないことにしています。

外の筋肉を鍛えてしまう事で帰って痛みを誘発して今う事も多くあります。少し、自分の体のこと感じるようにしていけると良いなぁ。

と改めて感じる今日この頃です。犬
posted by ふっちー at 10:44| ☔| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月06日

友人の花屋/ツールと美ヶ原

はーい、フッチーでース。猫
良い天気ですねぇ。晴れ晴れ晴れ

昨日、今日とお休みです。
昨日は久しぶりに友人の花屋に行ってきました。かわいい

茅ヶ崎にある「DROP」という店です。
以前にも「花屋のオープン」のタイトルで紹介しましたが、
久々に遊びに行ってきました。

駅前にある店とはちょっと違い、おしゃれな店構え。
中にあるものも少し変わったもので、
そのうちの一つ。を買って来ました。

「ウサギゴケ」と書いてありましたが、聞いてみると食虫植物とか。目
花がウサギの格好をしていて、とてもかわいらしいのです。
ちゃんと手入れをすれば一年中このままだそうです。かわいい

ウサギゴケ1.jpg


ウサギ2.jpg


そのほか、飛行機の形した植物や、湿地帯にあるラセンイという植物など、ちょっと楽しい花やさんです。わーい(嬉しい顔)

場所は茅ヶ崎駅からずっと海岸方面に向っていった左側、白いマンションの下、セブンイレブンのすぐ横です。どちらかというと、134号から曲がった方が近いくらいに、海よりです。

夏前にもしかするとおいしーい、珈琲やさんが新規出店になりそうです。感じの良いオーナーさんなのでぜひ、お近くに行かれたら立ち寄ってみてください。



さて、昨日はそんなわけでしたが、今日は早朝歩いているときに、躓いて転んでしまい、腰、手、膝を打っていまいち調子が悪く、家族は皆で横浜球場に野球を見に行ってしまいましたが、私は一人お留守番。

とはいっても来週火曜日にヨガのレッスンが始まりますので、
ひらめきその準備も兼ねて大掃除。

8日14時からですので、もしお時間ありましたらどなたでもいらしてださいね。
京急屏風浦駅徒歩10分、我が家です。

今回は体験ですので、無料です。exclamation×2

問合せ先:090-4707-3646 渕野まで。

さて、今月は6月末に「ツールド美ヶ原」というレースイベントにいってきまーす。
雷太さんの店前がスタートとか。

「スポーツアロマ」のテント張って皆様の御来店おまちしていまーす。
松本でいらして下さった方々もぜひ、お立ち寄りくださいね。

前日にトリートメントを受けておくと絶対に脚が楽になりますよ。
激坂で脚が重くなるレースです。
ぜひ、レース前とレース後の疲労を取る為にお待ちしております。

激坂の名所の「ツールド・美ヶ原」の御案内でーす。犬

http://j-cycling.org/utsukushigahara/index.html




posted by ふっちー at 16:58| ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。