2010年06月12日

セラピスト

はーい、ふっちーでーす。猫
良い天気になりました。晴れ晴れ
でもそろそろ梅雨に入るようですね。貴重な晴れ間、有効に使いたいです。

先日あるセラピストさんをご紹介いただきました。
4ヶ月先まで予約が取れない。というセラピストさんです。
いろいろと御相談させていただきました。

年齢的には若い年ではないのに、とっても生き生きしていて、
笑顔がとてもチャーミングて゛魅力的な方でした。ぴかぴか(新しい)

アロマトリートメントでも、リラクゼーションだけを目的とした施術ではなく、しっかりと骨格筋にアプローチしていく施術でした。
施術考え方やポイントも同じようで、とても話があって、
一緒に80まで施術ができるようにしよう!!と笑ってはなしました。わーい(嬉しい顔)

その為に自分の体もしっかりしていないとできないぞーexclamation×2
来月お会いするまでにいくつかの約束をしました。

今朝もしっかりと歩いて来ましたよー。
施術しても歩く事で肩や腰が少し楽になってきました。
あまり気負わずにやっていこうと思います。犬





posted by ふっちー at 10:51| ☔| Comment(0) | 人の力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月11日

ヨガのレッスン

はーい、ふっちーでーす。猫
だんだん蒸し暑くなってきましたね。

さて、先日ヨガのレッスンがありました。ぴかぴか(新しい)
少人数でヨガを楽しみたいと我が家で・・・。

告知が足らず数名でしたが、体を動かす気持ちよさを満喫しました。
ぜひ、お近くの方にはお勧めしたいです。

これはイヌのポーズ。だつたかな?

ヨガ1.JPG


天気が良くて気もちのよい日があれば庭でやってもいいね。と話しているので、ぜひご興味のある方はご参加ください。
問合せ先 090-4707-3646 渕野まで。

尚、猫ちゃんが数匹おります。猫ちゃんアレルギーの方は事前にお知らせくださいね。

トリートメントと同時にカラダに良いこと、楽しい事、セミナー等もをたくさん皆様につなげていけたらいいな。と思っています。わーい(嬉しい顔)

また、セラピストさんたちとはネットワークを作っていきたいです。
もっとアロマやハーブを一般の方たちに広げていきましょう。犬

posted by ふっちー at 18:43| ☔| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月08日

自分のからだを感じよう。

はーい、ふっちーでーす。猫
あいにくの天気です。曇り雨

今日はヨガの日。わーい(嬉しい顔)
先生が我が家にいらしてくれます。
少人数のクラスですので、どうぞカラダを整えたい方、月1回、火曜日14時から行っていますので、ぜひ、いらしてください。
1回1500円です。

最近、特にこの自転車のイベントに関わって、自分の体力のなさに驚きました。年齢と共に着実に衰えているんですね。もうやだ〜(悲しい顔)

以前からプールにはちょくちょく行って、歩いていますが、
気候も良い今の時期、そうだ!外を歩いてみよう。・・・。ひらめき
と朝早く起きて歩く事にしました。
ただ、膝も悪いので、無理はせずに・・・。

以前よりカラダのことに興味があり、筋肉や骨などをよく調べてみるのですが、今まで私自身いかに自分の体に鈍感であったかがよく解ります。目

今カラダに関わる仕事を始め、いろんな人の体に触っていくうちに、
自分のカラダってどうだったんだろう・・・。
そんな原点に何度も立ち帰って自分の体を感じはじめている状況です。

筋肉の事や骨の事が解ってくると、自分自身が何に気をつければ良いかがわかってきます。
もしかしたら一般の方たちにもそんな事を楽しく伝えられたら
簡単な事故は少しでも防げるのではないかと感じ、
そんなセミナーも少しずつやっていきたいと思っています。

今父が膝を痛めてとても辛そうです。ふらふら
大腿部の筋肉をつけなくてはと運動をしたがりますが、
今痛みのあるときには無理には進めないことにしています。

外の筋肉を鍛えてしまう事で帰って痛みを誘発して今う事も多くあります。少し、自分の体のこと感じるようにしていけると良いなぁ。

と改めて感じる今日この頃です。犬
posted by ふっちー at 10:44| ☔| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月06日

友人の花屋/ツールと美ヶ原

はーい、フッチーでース。猫
良い天気ですねぇ。晴れ晴れ晴れ

昨日、今日とお休みです。
昨日は久しぶりに友人の花屋に行ってきました。かわいい

茅ヶ崎にある「DROP」という店です。
以前にも「花屋のオープン」のタイトルで紹介しましたが、
久々に遊びに行ってきました。

駅前にある店とはちょっと違い、おしゃれな店構え。
中にあるものも少し変わったもので、
そのうちの一つ。を買って来ました。

「ウサギゴケ」と書いてありましたが、聞いてみると食虫植物とか。目
花がウサギの格好をしていて、とてもかわいらしいのです。
ちゃんと手入れをすれば一年中このままだそうです。かわいい

ウサギゴケ1.jpg


ウサギ2.jpg


そのほか、飛行機の形した植物や、湿地帯にあるラセンイという植物など、ちょっと楽しい花やさんです。わーい(嬉しい顔)

場所は茅ヶ崎駅からずっと海岸方面に向っていった左側、白いマンションの下、セブンイレブンのすぐ横です。どちらかというと、134号から曲がった方が近いくらいに、海よりです。

夏前にもしかするとおいしーい、珈琲やさんが新規出店になりそうです。感じの良いオーナーさんなのでぜひ、お近くに行かれたら立ち寄ってみてください。



さて、昨日はそんなわけでしたが、今日は早朝歩いているときに、躓いて転んでしまい、腰、手、膝を打っていまいち調子が悪く、家族は皆で横浜球場に野球を見に行ってしまいましたが、私は一人お留守番。

とはいっても来週火曜日にヨガのレッスンが始まりますので、
ひらめきその準備も兼ねて大掃除。

8日14時からですので、もしお時間ありましたらどなたでもいらしてださいね。
京急屏風浦駅徒歩10分、我が家です。

今回は体験ですので、無料です。exclamation×2

問合せ先:090-4707-3646 渕野まで。

さて、今月は6月末に「ツールド美ヶ原」というレースイベントにいってきまーす。
雷太さんの店前がスタートとか。

「スポーツアロマ」のテント張って皆様の御来店おまちしていまーす。
松本でいらして下さった方々もぜひ、お立ち寄りくださいね。

前日にトリートメントを受けておくと絶対に脚が楽になりますよ。
激坂で脚が重くなるレースです。
ぜひ、レース前とレース後の疲労を取る為にお待ちしております。

激坂の名所の「ツールド・美ヶ原」の御案内でーす。犬

http://j-cycling.org/utsukushigahara/index.html




posted by ふっちー at 16:58| ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月31日

松本自転車イベントにいってきましたー。

はーい、フッチーでーす。猫
土日で松本に行ってきました。
自転車のイベントです。

言わずと知れたMTBのプロライダーでもある鈴木雷太さんのコーディネートで、5/29.30と「アルプスあずみのセンチュリーライド」
http://www.aacr.jp/pages/event.html

に軽部先生とsaccのメンバーと一緒にいってきました。
運良く雨にはあわず二日とも晴れ。晴れ
時折不穏な風邪が吹き、曇りあめ?雨ともなりそうな雰囲気もありましたが、何とか天気は持ちました。

このイベントは先日のTOJとは違った自転車を楽しんでもらう為のイベントです。

前日、当日共にテントが張られ、雷太さんの店のブースや、自転車のサドルメーカー、や自転車に関する様々なブースとともに、近所の新鮮野菜やパンなど飲食関係のブースも出ていました。

私たちはベッド持参で、自転車に乗る方たちに事故や怪我のないように、また、自転車を快適に走っていただくために、そして、アフターケアの為に・・・。アロマトリートメントを提供してきました。

来月末は美ヶ原ヒルクライムのレースがあり、そちらにも参加してきますが、昨年美ヶ原でトリートメントを受けてとてもよかったから、
今日も来ました。という方々も多く、また、レース前にトリートメントを受けて、軽く走れたので、その後の筋肉疲労を早く取っておきたいという方などたくさんの方たちにアロマの効果を実感していただいた2日間でした。

レースが終わった後、その前に受けてくださった方たちがわざわざテントに寄ってくださって、「ありがとう、カラダがとっても楽だった。」
言ってくださって本当に良かったと思います。

中にはリウマチの方もいらして走る前に、軽く脚を暖めて、オイルを縫ったおかげで、完走できました。とお話いただきました。

この後の美ヶ原でも、雷太さんのところで様々お世話になりますが、
こうやって、効果を認めてくださる方たちがもっと増えていくと良いなぁ。と思います。

特に、走った後、受ける方たちがとても多く、お昼はとうとう食べられず、イベント終了後私たちスタッフ二人は天丼とそばとソフトクリームをお腹に入れて、途中インターで天然温泉いい気分(温泉)に入って渋滞を回避。
到着は丁度12時でした。

まあ、二日間朝5時ごろの時間から、よく動きました。時計
何より、軽部先生は、横浜から往復ずっと運転し続け、かなりの疲労だったと思います。途中眠気との戦いでした。
車(セダン)車(RV)ありがとうございました。

さて、来月は先生は不在のためスタッフのみで行って来ます。
イベント会場の裏はオートキャンプ場
こんな感じ。

松本3.jpg


ちょっと殺風景だけど、たくさんの来場、いただきました。
まだ朝早い、暇な時間

松本.JPG


スタート前、
松本イベント-2.jpg


このイベントは、昨年よりエントリー数が3倍に増えたとの事。目

女性も含み、御夫婦での参加や風景を楽しみながら気持ちよく晴れるコースを作ってきているようです。
これからの町おこしになると良いですね。

そして、新鮮野菜をたくさんかって来ました。
セロリの食べられない私が、臭みがなくて茎1本まねかじりできてしまったようなセロリ、白菜、キャベツ、長いも、など葉の勢いが全く違いました。おいしかったー。ご馳走様でした。

現地でお世話になった皆様、ありか゜とうございました。犬
posted by ふっちー at 10:53| 🌁| Comment(0) | スポーツアロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月28日

植物はすごい。

はーい、ふっちーでーす。猫
バタバタと毎日が過ぎていく。
少しゆっくりとしたく、
庭に出てみたら、いつの間にかバラがたくさん咲いていた。
もっこうバラが終わってから
毎年たくさん花を咲かすグリーンアイス。
花の色が3回変わるとても可愛い八重のミニバラ
白−薄いピンク-薄いグリーン。と変わっていく。
特に手入れもしていないが、毎年とても長い期間花を咲かしてくれる。
今から秋までは十分花を咲かせる。長丁場のばら。時計

ラベンダーも花が上がってきて、もう少しで咲きそう。この苗ももう、何年たつのだろう。10年以上は経っているはず。だいぶ老いぼれてしまったけれど、そのままずっと長いこと頑張ってくれているんだよね。

昨年何気なく植えたセージやカモミールも今年は花を咲かせてくれた。
セントジョーンズワートもとても柔らかい緑の葉をたくさん。

ピンクの花のローズゼラニウム。今年とても増えて花もたくさんなんてラブリーexclamation

そして、全部なくなってしまった。と思っていたステビア。
そう、甘味料に使われるステビア。
これも新たにはを伸ばし、元気に育ってくれている。わーい(嬉しい顔)

野菜では、インゲンが次々に実をつけてくれている。
そうそう、先日無農薬の野菜を作ってくれている人が根つきのままレタスをくれて、ある程度葉をちぎって食べた後、プランターに植えたら
そのまま根付いてしまった。ラッキーぴかぴか(新しい)

ゴマ味のルッコラも同じく根付いてくれている様子。
同じくハーブティーでいただいた、アップルミントもそのママ水につけて根を出させてから植えたら、そのまま根付いてくれている。
ただし、けっこう虫が付いて葉を食べられている様子。がく〜(落胆した顔)

今年は何だが庭がとても豊か。そうそう、レモンの木に花が咲いて、今年は実もなりそう。
そしてもう少ししたら、梅の実ができてくる。

特にすこ゜く手間をかけているわけでもないのに、植物はちゃんと自分のやるべき事を黙ってちゃんとやっているんだよね。
私が植物にのめりこんだ理由はこれだったなあ・・・。

改めて感じた一日でした。心がホッする一日でした。
ありがとう。犬



posted by ふっちー at 00:00| 🌁| Comment(0) | フラワー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月24日

疲労回復に

はーい、ふっちーでーす。猫

ここのところ、毎日バタバタ過ぎていきます。たらーっ(汗)
疲労が取れず、少ししんどさもありふらふら
自分の疲労回復のため1時間ほどプールに行ってきました。

このところ、いけなかったのですが、久しぶりに行ってみると実にすっきりしますね。
歩いて、泳いで、ジャグジーに入り、筋肉の疲労をしっかりとることにしています。

水圧の強いジャグジーでないと難しいですが、しっかり水圧のマッサージを受けると、カラダはかなり軽くなります。
なので、意外に疲れているときでも、私はプールに行くことが多いのです。

トリートメントを受けたあと、トイレに行きたくなるのと同じで
老廃物、疲労物質が尿となってでていってくれます。

近くにプールがあったらジャグジーにいかれてはいかがでしょう。

その際、ポイントは、疲労や筋肉痛などの場所、そして、関節部、リンパ節などに水圧をあてることです。
プールと言っても泳がなくてはならないわけではなく、今は歩いている人たちも多いです。そのためレーンも用意されているほど。疲れるほどの運動ではなく、適度な運動にはとてもよいと思います。
ただし、カラダを冷やすので、必ずその後はサウナやジャグジーで温めてくださいね。カラダの芯に冷えを残しますので。

積極的に健康維持に使ってみてください。

*注意・・・カラダに障害のある方等は、御自分の判断でなく、医者の支持に従ってくださいね。


posted by ふっちー at 12:11| ☔| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月21日

一足さきにTOJから戻ってきました。

はーい、ふっちーでーす。猫
TOJからやっと戻ってまいりました。

TOJも今日の富士のレースで第5ステージになります。今朝10時にスタート。のぼりの強いクライマーがここを制するのでしょうか・・・。

昨日までのレースの模様はこちらの動画で。

https://www.cycloch.net/#/movie/view/5292

さて、私が帯同した3日間、
大阪-奈良の次、第3、4ステージの美濃と飯田。
レースの中盤です。

軽部先生とスポーツアロマコンディショニングのスタッフ2名と私と
チーム ラバネロの参加メンバーです。

ラバネロメンバー.jpg


プロの海外・日本招待選手の中で実業団チームとしてがんばっています。目

彼らのレース後のケア、スタート前のアップ、ゴール後のサポート
が私たちのおもな仕事。
そのほか応援、雑用も含む諸々。ダッシュ(走り出すさま)

しかし、普段の選手と違い、レース中はやっぱりかっこいいですね揺れるハート
美濃といいだのステージは距離が長く、4時間近くもずっと走り続け。しかもアップダウンの多い飯田のステージは、かなりきつく、途中で降りてしまう人もかなりいたようす。

飯田ステージ.jpg


とがお君.jpg


しょうたくん.jpg


こだん.jpg


かまちゃん.jpg


スピードが速く、ちゃんと撮れていないのですが、それぞれラバネロは4名とも通過。無事第5ステージへ。

しかし、応援中3時間近く、目の前を通りすぎると、しばらくやることがなく、弁当を食べたり、
こんな人たちも・・・。

飯田 ミニー.jpg


おっとわたしまで・・・。

玉置ミニーちゃん.jpg


最終までいきたかったけれど、残念!

しかし、凄く良い経験となりました。
来週のMTBのレースとイベント。楽しみです。

さて、のぼりに強い選手がどこまで伸びるかなぁ。楽しみです。

プロの中でどこまで成績を縮められるかですね。

ガンバレ!ラバネロ。
全員23日東京まで来てね。exclamation×2exclamation×2ぴかぴか(新しい)
posted by ふっちー at 11:03| ☔| Comment(0) | 人の力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月19日

TOJ 南信州ステージにきてます

はーい、ふっちーです。今美濃ステージをおえて、飯田スタートを切って、アップダウンのレースです。ささくじつまで天気でしたが今日は曇りときどき雨。残念ですが昨日のレースで二人落車、六人がら、四人になってしまいました。残った四人でなんとか次の富士ー伊豆ー東京といってほしいものです。頑張れ、ラバネロ
posted by ふっちー at 09:39| ☁| Comment(0) | 人の力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月15日

TOJレース、明日開幕

はーい、フッチーでース。猫
毎日バタバタしておりまして、ちょっと更新できませんでした。

フぅー。
いよいよ、明日から長いツアーレースの始まりです。

http://www.toj.co.jp/toj14/

明日、大阪スタートで、翌日奈良→美濃→飯田→富士→伊豆→東京
と移動しながら最後は東京。

千代田区・日比谷シティ前→品川区大井埠頭周回します。
パレードもあり、近辺では交通規制もありますので、御注意ください。

私は17日に美濃入りし、美濃→飯田間を3名で選手のケアを担当します。スポーツアロマコンディショニングのスクールでは、軽部先生のもと、大阪、東京から卒業生でTOJに参加しているチームの選手をケアしています。

パールイズミ・スミタ・ラバネロのチーム、選手をぜひ、応援してくださいね。23日は大井まで戻ってきます。お近くの方はぜひ、見てみて下さい。自転車の楽しさにはまるかも知れませんよ!!!


さて、先日木曜日にレース前最後の選手ケアが、スクールで行われました。出場選手のケア、心持ち、皆顔つきが少し違う???!!!
それぞれ意気込みも違う。

みんないい顔していました!ぜひ、頑張ってね。

さあて、私もがんばるぞーっ。
posted by ふっちー at 13:49| 🌁| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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